Cómo mejorar la comunicación emocional en tus relaciones
¿Has sentido alguna vez que, por más que intentas explicar cómo te sientes, la otra persona no te entiende?¿O que te cuesta expresar tus emociones sin miedo a crear conflicto, parecer vulnerable o ser malinterpretado/a? La comunicación emocional es una habilidad...
Cómo descubrir tus valores personales y vivir alineado/a a ellos
¿Alguna vez has sentido que, aunque todo parece ir bien “por fuera”, algo dentro de ti no encaja?¿O has tomado decisiones que después te han generado incomodidad, culpa o sensación de estar traicionándote? Eso suele ocurrir cuando vives desconectado/a de tus valores...
Cómo dejar ir lo que no puedes controlar y vivir con calma
Hay cosas en la vida que nos duelen, nos preocupan o nos generan ansiedad… precisamente porque no dependen de nosotros/as.Personas que actúan de determinada manera, decisiones ajenas, situaciones externas, tiempos que no se cumplen, imprevistos, cambios que no vimos...