Cómo descubrir tus valores personales y vivir alineado/a a ellos
¿Alguna vez has sentido que, aunque todo parece ir bien “por fuera”, algo dentro de ti no encaja?¿O has tomado decisiones que después te han generado incomodidad, culpa o sensación de estar traicionándote? Eso suele ocurrir cuando vives desconectado/a de tus valores...
Cómo recuperar la motivación cuando te sientes estancado/a
Hay momentos en la vida en los que, por mucho que quieras avanzar, simplemente no te sale.Quieres hacer cambios, tienes objetivos, te ilusiona la idea de mejorar… pero te sientes sin energía, sin claridad y sin ganas. Sentirte estancado/a no significa que estés...
Cómo gestionar los cambios en tu vida sin miedo ni resistencia
Los cambios forman parte de la vida. A veces llegan despacio, casi sin darnos cuenta. Y otras veces aparecen de golpe: un nuevo trabajo, una ruptura, una mudanza, un reajuste familiar, una decisión importante…Y aunque sabemos que el cambio es inevitable, también es...
Cómo mejorar la autoestima y reconectar contigo misma
¿Cuándo fue la última vez que te hablaste con cariño?A veces somos capaces de apoyar, animar y perdonar a los demás… pero cuando se trata de nosotras, somos nuestra crítica más dura.La autoestima no se trata de mirarse al espejo y repetirse “soy genial”, sino de...