5 hábitos diarios para fortalecer tu inteligencia emocional
Vivimos en una época en la que sabemos mucho sobre tecnología, productividad y objetivos… pero a veces nos olvidamos de algo esencial: nuestras emociones. Saber gestionarlas no es un lujo ni una moda, es una habilidad clave para vivir con equilibrio, conectar mejor...
La diferencia entre coaching, terapia y mentoría: ¿cuál necesitas tú?
En los últimos años, términos como coaching, terapia y mentoría se han vuelto muy populares. Sin embargo, muchas personas todavía sienten cierta confusión sobre lo que realmente hace cada uno y, sobre todo, cuál de ellos puede ayudarles mejor en su momento vital. Si...
Cómo identificar bloqueos internos y superarlos paso a paso
¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, algo dentro de ti no te deja avanzar? Quizá te marcas objetivos, pero siempre aparece esa voz interior que te dice “no vas a poder”, o simplemente te sientes estancado sin entender muy bien por qué. Si te ha...